Selbstfürsorge ist eine innere Haltung. In ihr vereinen sich zwei Qualitäten: Selbstakzeptanz und Eigenverantwortung. Wenn wir uns selbst als wertvoll empfinden, ungeachtet unserer Fehler oder Makel, dann akzeptieren wir uns selbst. Und das führt dazu, dass wir uns selbst als wichtig genug erachten, um für uns zu sorgen. Der zweite Aspekt ist die Eigenverantwortung. Nur wenn wir auch das Bewusstsein haben, dass wir selbst zu unserem Glück, unserem Wohlbefinden und unserer Gesundheit beitragen können, sorgen wir auch für uns selbst.
Mit anderen Worten: Selbstfürsorge als innere Haltung setzt sich zusammen aus der Annahme, dass wir es wert sind, für uns selbst zu sorgen, und dass wir verantwortlich sind für diese Fürsorge.
Unsere geführten Mini-Retreats unterstützen dich dabei, diese innere Haltung zu kultivieren sowie deine Körper-Geist-Wahrnehmung zu stärken. Unser Ziel ist, dass du viele wertvolle Impulse mit nach Hause nehmen kannst, so dass du dich auch in deinem Alltag ausgeglichener fühlst.
Die Selbstfürsorge-Retreats finden in der Regel von Sonntag bis Donnerstag statt. Es kann jedoch auch ein verkürzter Selbstfürsorge-Retreat gebucht werden (2-4 Nächte).