Somatic Dialogue
2578050117.01.2025 - 18:00 Uhr -
19.01.2025 - 16:00 Uhr
Berrak Yedek
Lina Sjödin
Lina Sjödin
Berrak YedekSomatic Dialogue und liebevolle Konversation
Somatic Dialogue ist eine sanfte Praxis von Körper und Geist in Bewegung. Sie nutzt einen sanften und achtsamen Umgang mit dem Körper und ermöglicht es dem Geist, den Körper auf liebevolle Weise zu begleiten. Durch angeleitete Tanzimprovisationen und praktische Techniken können die Teilnehmenden in einen intimen Dialog mit sich selbst und mit der Welt um sie herum treten.
Es öffnet einen Raum in uns, in dem wir in ein tiefes Zuhören eintreten, unser inneres Universum entdecken und unserem körperlichen, emotionalen, sinnlichen und poetischen Selbst näher kommen können.
Muhabbet ist ein Gespräch, in dem die Liebe zwischen den Gesprächspartnern fliesst.
Kursinhalt
In diesem Workshop werden wir die wichtigsten Bewegungsprinzipien des Somatic Dialogue von einem stillen Ort in uns aus üben. Wir werden während der Praxis nicht sprechen, sondern haben nachher Zeit, unsere Erfahrungen zu verbalisieren.Der Boden und die Wirbelsäule: Wir werden die Arbeit immer mit Bodenarbeit beginnen. Präzise angeleitete Improvisationen helfen dem Körper, den Boden zu spüren und eine aktive und sinnliche Beziehung zu ihm aufzubauen. Die Improvisationen werden uns helfen, unsere Beziehung zur Schwerkraft zu verstehen und zu spüren. Wir werden uns mit unserer Wirbelsäule als intelligentem Wesen verbinden, das unseren Fluss koordiniert.
Meine drei Zentren: Kopf - Brust - Becken
Wir erkunden, wie sich diese Körperteile bewegen, wie sie miteinander verbunden sind und was sie uns mitteilen können.
Horizontal - Dazwischen - Vertikal
Nachdem wir uns mit der horizontalen Ebene angefreundet haben, werden wir die mittlere Ebene oder das Dazwischen erkunden, wo sich unser Verhältnis zur Schwerkraft ändert und wir in eine neue Bewegungsdynamik eintauchen. Auf der vertikalen Ebene erforschen wir unsere Beziehung zum Raum und bleiben dabei durch unsere Füsse mit dem Boden verbunden.
Du und ich
Einführung in die Berührung: Sobald wir einen Weg gefunden haben, mit uns selbst, mit unseren Körperteilen und mit dem Boden durch unser Gewicht zu kommunizieren, werden wir die Intimität der Berührung erfahren und ihre kraftvolle Intelligenz, uns durch die Interaktion und den Dialog mit dem "Anderen" mit etwas einzigartig Poetischem in uns selbst zu verbinden.
Programm
Freitag:18.00 - 19.30 gemeinsames Abendessen
19.30 - 21.30 Einführung in Somatic Dialogue, Bodenarbeit
Samstag:
09.00 - 12.30 Meine drei Zentren und meine Beziehung zur Schwerkraft
14.00 - 18.00 Die Horizontale und der Zwischenraum
Sonntag:
09.00 - 12.30 Meine Wirbelsäule im horizontalen, im Zwischen- und im vertikalen Raum.
14.00 - 16.00 Du und ich, Einführung in die Berührung
(Die Verteilung der Inhalte kann sich ändern, je nachdem, wie sich die Gruppe entwickelt).
Der Workshop wird von Berrak Yedek geleitet und von Lina Sjödin unterstützt, die in enger Zusammenarbeit mit Berrak zum Somatic Dialogue Facilitator ausgebildet wird. Die Teilnehmer werden auch die Möglichkeit haben, mit beiden über die Arbeit und weitere Übungsmöglichkeiten zu sprechen, wenn sie regelmässig üben möchten.
Hinweis
15 Stunden, EMR/ASCA-konformWeitere Informationen
www.limpidworks.comWie andere Trainerinnen und Trainer unserer Gemeinschaft den Somatic Dialogue definieren
Kursleitung
Berrak Yedek, Berrak Yedek ist die Gründerin von Limpid Works und der Somatic Dialogue Methode (Somatik Diyalog®). Sie verfügt über eine langjährige Erfahrung im Tanz und arbeitete als Performerin, Choreografin und Tanzlehrerin. Seit vielen Jahren widmet sie sich dieser Methode sowohl in Privatstunden als auch in Gruppenworkshops. Im Jahr 2021 hat sie das erste Somatic Dialogue Facilitator Programm ins Leben gerufen und geleitet, in dem sie 13 neue Facilitatoren in diesem Bereich ausgebildet hat. Sie ist bekannt für ihre intime Art, mit ihren Teilneher*innen in Kontakt zu treten und lang anhaltende Verbindungen aufzubauen. Sie liebt es, kreative Prozesse zu begleiten und hat schon vielen Künstlern als Mentorin gedient.https://www.limpidworks.com
Lina Sjödin, (Assistenzlehrerin) ist Teil der Somatic Dialogue Facilitator Ausbildung. Sie widmet sich seit 3 Jahren dem Somatic Dialogue und bereitet sich darauf vor, in Luzern mit kleinen Gruppen und/oder Einzelpersonen zu arbeiten. So definiert sie Somatic Dialogue: Somatic Dialogue nutzt Bewegungen, Berührungen, Atem und Musik, um uns mit unseren Sinnen und der inneren Landschaft unseres Körpers zu verbinden. Er zielt darauf ab, Zeit, Raum und Umgebung zu schaffen, um sich auf den Körper und sein Bedürfnis, sich wohl zu fühlen und genährt zu werden, einzustimmen. Indem wir im Sanften, Langsamen und Kleinen sind, können wir sanft eine Beziehung zum materiellen Körper aufbauen und Schritt für Schritt Zugang zu den unsichtbaren Teilen des Körpers finden. Das Ziel ist Muhabbet: Ein Gespräch, bei dem die Liebe fliesst. Das ist eine Gelegenheit, uns von innen heraus zu spüren, uns ganz zu umarmen, Widerstände zum Schmelzen zu bringen, uns selbst zu begegnen und mit uns zu verschmelzen und uns in Körper, Geist und Seele vereint zu fühlen.
https://www.limpidworks.com
Persönliche Beratung
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne persönlich zur Verfügung!Kontakt: Kontaktformular, Telefon: +41 33 676 26 76.
Kurskosten
CHF 495.00 (exkl. Unterkunfts-, Verpflegungskosten und Kurtaxe)CHF 445.00 (exkl. Unterkunfts-, Verpflegungskosten und Kurtaxe). Der Frühbucherpreis ist nur anwendbar bei einer Anzahlung von 20% 14 Tage nach Anmeldung und Bezahlung der Restkosten bis spätestens 60 Tage vor Seminarbeginn. Bitte beachten Sie hierzu die Ziff 8, 20 und 21 der AGB.
| Preise pro Person für Übernachtung inkl. Vollpension für 2 Nächte | CHF |
|---|---|
| ChieneHuus: | |
| Einzelbelegung Doppelzimmer Lehmputz od. Holz100 mit WC/Dusche | 500.00 |
| Doppelzimmer Lehmputz od. Holz100 mit WC/Dusche | 380.00 |
| Kientalerhof: | |
| Einzelbelegung Doppelzimmer mit WC/Dusche | 400.00 |
| Einzelzimmer mit WC/Dusche | 380.00 |
| Einzelbelegung Doppelzimmer mit Etagendusche/WC | 360.00 |
| Doppelzimmer mit WC/Dusche | 310.00 |
| Doppelzimmer mit Etagendusche/WC | 290.00 |
| Dreibettzimmer mit WC/Dusche | 290.00 |
| Dreibettzimmer mit Etagendusche/WC | 250.00 |
| Vierbettzimmer mit Etagendusche/WC | 230.00 |
| Bei externer Übernachtung werden 10.00 CHF Tagespauschale verrechnet. | |
| Preise pro Person für Übernachtung inkl. Vollpension für 2 Nächte exkl. Kurtaxe. | |
Kurtaxe pro Person und Nacht: 3.00 CHF
Somatic Dialogue
25780501
17.01.2025 - 18:00 -
19.01.2025 - 16:00
Berrak Yedek
Lina Sjödin
Lina SjödinBerrak YedekSomatic Dialogue is a gentle practice of body and mind in movement. It uses a soft and mindful approach to the body and enables the mind to accompany the body in a loving way. Through guided dance improvisation and hands-on techniques, the participants can enter into an intimate dialogue with themselves and with the world surrounding them.
It opens a space in us, where we can enter into a deep listening, discover our inner universe, and get closer to our physical, emotional, sensual and poetic selves.
Muhabbet is a conversation in which love flows between the members holding the conversation.
Course content
In this workshop, we will practice the main movement principles of Somatic Dialogue from a silent place inside of us. We will not speak during the practice but then have time to verbalize our experiences.The floor and the spine: we will always start the work with floorwork, precise guided improvisations will help the body to feel the floor and re- establish an active and sensual relationship with it. The improvisations will help to understand and feel our relationship to gravity. We will connect to our spine as an intelligent being that coordinates our flow.
My three centers: Head- Chest- Pelvis: We will explore how these body parts move, how they are connected to each other and what they can communicate to us.
Horizontal - In between - Vertical: After becoming good friends with the horizontal level, we will explore the middle level, or the In-between, where our relation to gravity changes, and where we dive into a new dynamic in movement. In the vertical level, we will explore our relationship to space, all the while staying connected to the floor through our feet.
You and I: introduction to Touch: Once we find the ways of dialoguing with ourselves, with our body parts, and with our floor through our weight, we will experience the intimacy of touch, and its powerful intelligence to connect us to something uniquely poetic in ourselves, through the interaction and dialogue with the ‘other’.
Program
Friday: 18:00-19:30 Dinner19:30- 21:30 Introduction to Somatic Dialogue, floor work
Saturday: 9.00 - 12.30 My three centers and my relationship with gravity
14.00 - 18.00 The horizontal and the in-between space
Sunday: 9.00 - 12.30 My spine in horizontal, in-between and vertical spaces.
14.00 - 16.00 You and I, introduction to touch
(The distribution of the content may change according to how the group evolves.)
The workshop will be led by Berrak Yedek and will be assisted by Lina Sjödin who is training as a Somatic Dialogue Facilitator closely with Berrak. Participants will also have the opportunity to speak to both of them in relation to the work and further practice opportunities, if they wish to practice regularly.
Note
15 hours, EMR/ASCA compliantFor more information visit
www.limpidworks.comCourse instructor
Berrak Yedek, Berrak Yedek is the founder of Limpid Works and Somatic Dialogue method (Somatik Diyalog®). Having gone through a long experience in dance she worked as a performer, choreographer and dance teacher. For many years she has been dedicating herself to this method in private sessions as well as group workshops. In 2021, she created and directed the first Somatic Dialogue Facilitator Program in which she trained 13 new facilitators in the field. She is known for her intimate way of relating to clients and establishing long lasting work relationships. She loves accompanying creative processes and has been serving many artists as a mentor.https://www.limpidworks.com
Lina Sjödin, (Assistant Instructor) is part of the Somatic Dialogue Facilitator Training. She has been dedicating herself to Somatic Dialogue for 3 years and is preparing to start working with small groups and/or individuals in Luzern. This is how she defines Somatic Dialogue: Somatic Dialogue uses movements, touch, breath and music to connect with our senses and the inner landscape of our body. It aims to give the time, space and environment to tune into the body and its need to feel well and be nourished. By being in the Soft, Slow and Small, we can gently create a relationship with the material body and step by step access the invisible parts of the body. The aim is Muhabbet: A conversation where love flows. This is an opportunity to feel ourselves from within, embrace all of ourselves, melt resistances, meet and merge with ourselves and feel united in body, mind and spirit.
https://www.limpidworks.com
Personal consultation
For questions or further information please contact us!Contact form, Telephone: +41 33 676 26 76.
Course costs
CHF 495.00 (excl. Full board, lodging and visitor's tax)CHF 445.00 (excl. Full board, lodging and visitor's tax) The early bird tuition is only granted after a advanced payment of 20% 14 days after the course registration and payment of the remaining fees 60 days before the course starts. See general terms and conditions (AGB) for details (no. 8, 20 and 21).
| Prices per person for full board and lodging for 2 nights | CHF |
|---|---|
| ChieneHuus: | |
| Single occupancy of 2-bed-room clay or wood100 with shower/toilet | 500.00 |
| 2-bed-room clay or wood100 with shower/toilet | 380.00 |
| Kientalerhof: | |
| Single occupancy of 2-bed-room with shower/toilet | 400.00 |
| 1-bed-room with shower/toilet | 380.00 |
| Single occupancy of 2-bed-room, shower/toilet on floor | 360.00 |
| 2-bed-room with shower/toilet | 310.00 |
| 2-bed-room, shower/toilet on floor | 290.00 |
| 3-bed-room with shower/toilet | 290.00 |
| 3-bed-room, shower/toilet on floor | 250.00 |
| 4-bed-room, shower/toilet on floor | 230.00 |
| In case of external accommodation 10.00 CHF per day will be charged. | |
| Prices per person for full board and lodging for 2 nights excl. visitor's tax. | |